“Viele Familien erleben derzeit ein Déja-vu: Sportvereine und Freizeitangebote sind geschlossen, Homeoffice ist erneut an der Tagesordnung. Und Schulen schließen wieder oder müssen zumindest in den Wechselbetrieb gehen. Und auch wenn manches, was im ersten Lockdown im Frühjahr geschlossen war, geöffnet hat, werden die Menschen dazu angehalten, Kontakte so weit wie möglich zu reduzieren und ”
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“Mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen und dabei die vielen wunderbaren, kleinen Dinge wieder mehr zu schätzen, würde vielen Menschen guttun. So trägt die Arbeit von Evelyn Krahe sehr viel zum Wohlbefinden eines Menschen bei und unterstützt dessen positive Einstellung. Warum Achtsamkeit so überaus wichtig ist, erklärt uns die selbstständige Opernsängerin und Coach in ”
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“Wir Menschen sind im Alltag geprägt von Hektik und Stress. Damit wir damit besser umgehen können, gibt es Coaching, welche diese Thematik behandeln. So ist das MBSR «Mindfulness-Based Stress Reduction» perfekt geeignet, um mit mehr Achtsamkeit Stress zu minimieren. Wie diese Methode genau aussieht, hat uns die MBSR Trainerin Irene Ossa genauer erläutert. Die 48-jährige ”
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“Yvonne Hanhoff ist Yoga- und Mindfulness-Lehrerin. Ihr aktuelles Ziel ist es, sich nebenberuflich selbständig zu machen. Denn neben ihrer Tätigkeit im Marketing in einem Unternehmen gibt sie seit Anfang 2015 Yoga-Unterricht und seit Februar 2018 auch Achtsamkeitskurse (MBSR). Mehrtägige Retreats, Tage der Achtsamkeit sowie Seminare und Workshops in Firmen runden ihr Angebot ab. Yvonne Hanhoff ”
Lesen“Bernd Sommer wurde vor etwas mehr als 60 Jahren in Neunkirchen an der Saar geboren. Er hatte das Glück, dass seine Lernbegeisterung von seiner Familie und seinen Lehrern großzügig gefördert wurde. Heute bietet sein Beruf ihm ein erfülltes Leben: Hinter seinem Unternehmen ‚MUSIK IST MEHR‘ steht sein Wunsch, die Freude am Musizieren zu verbreiten, etwas ”
Lesen“Michael Seibt, 64 Jahre alt und wohnhaft in Tübingen ist MBSR-Lehrer. MBSR steht für Mindfulness Based Stress Reduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Er begleitet Menschen, die unter chronischen Stress und Burnout leiden. Das geschieht in Gruppen (bis zu 10 Teilnehmende) und in intensiver Einzelbegleitung über acht Wochen hinweg. Michael ist freiberuflicher MBSR-Lehrer, außerdem arbeitet er als ”
Lesen“Geschäfts- und Büroräume müssen präsentabel für die Kunden aussehen und Wohnungen sollten gemütlich und wohnlich sein. Am besten erreicht man das mit der richtigen Inneneinrichtung. Moritz Krämer-Nüttel, 42 Jahre, ist Geschäftsführer der Inneneinrichtungsfirma Schwarzweller im Herzen Würzburgs. Als gehobenes Fachgeschäft bieten sie ihren Kunden hochwertige Inneneinrichtung an. Das Team besteht aus 5 Mitarbeitern. Jeder ”
Lesen“Dietmar Leichtle, geboren und aufgewachsen in Münsingen auf der Schwäbischen Alb, 46 Jahre alt, glücklich verheiratet und Vater von zwei tanz- und musikbegeisterten Töchtern, hat von klein auf viel musiziert – in Orchestern, Bands und dergleichen, sodass Musik schon immer maßgeblich zu seinem Leben gehört hat. Es war deshalb naheliegend, dass er nach dem Abitur ”
Lesen“Nerissa Rothhardt führt Seminare, Trainings und Coachings durch. Sie arbeitet auch in einer gemeinsamen Praxis für Rhetorik, Auftrittstraining, Kommunikation und Konfliktlösung in Hannover im Tandem mit der systemischen Therapeutin und Ausbilderin für „Lösungsorientierte systemische Beratung“ Gudrun Woscholski. Von Haus aus ist sie diplomierte Orchestermusikerin und Ex-Opernsouffleuse und blickt auf 25 Jahre Bühnenerfahrung zurück. Diese gibt ”
Lesen“Annette Birkholz ist zertifizierte systemische Beraterin, Coach und Facilitatorin. Sie hat Qualifikationen in systemischer Organisationsentwicklung (artop/HU Berlin) und systemischem Coaching (zertifiziert nach DBVC) sowie mehrjährige internationale Erfahrung als Medienexpertin und Programmentwicklerin für politische Bildungsreisen und internationale Konferenzen. Seit vielen Jahren beschäftigt sich Annette mit den Themen Veränderungsmanagement und der Verbindung von Embodiment und Leadership. 2010 ”
Lesen“Das Ziel von Fitness ist die Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Patrich Kütemeier, 35 Jahre, ist Diplom Sportwissenschaftler. Er hat das Unternehmen K-personaltraining gegründet. Er arbeitet als Personal Trainer und Bodyweight Fitness Experte in Aschaffenburg, Darmstadt, Hanau, Groß-Umstadt, Michelstadt, Rodgau, Seligenstadt und Umgebung. Patrick arbeitet prinzipiell alleine, hat aber ein Expertennetzwerk aus Ärzten, Osteopathen, Psychologen, Ernährungswissenschaftlern, ”
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“Jeder Mensch ist ab und zu gestresst, nimmt das jedoch überhand und wirkt sich negativ auf den Körper aus, sollte man achtsamer mit sich umgehen. Auch Siegfried Dannwolf, 67 Jahre aus Kornwesthein hat Stress als belastend wahrgenommen. Vielfältige Stresserfahrungen einschließlich einschneidender gesundheitlicher Auswirkungen gaben letztlich den Ausschlag, dass sich Siegfried den Aufgaben des Coachings und ”
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“Jeder Mensch kann stark sein. Ob man ein Projekt zum Erfolg führen, sich in einer fremden Kultur zurechtfinden, eine alte Angewohnheit ablegen oder eine Herausforderung annehmen möchte – nichts ist so stark wie der Moment des Erfolgs, in dem man sich sagen hört: „Ich habe es geschafft!“ Und doch erlebt jeder Mensch auch manchmal Zweifel, ”
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“Susanne Walny interessierte sich schon immer für alle Arten von Wissen und Methoden, die sich positiv auf das Wohlbefinden oder die Entwicklung eines Menschen auswirken. Als ihr damaliger Arbeitgeber im Jahr 2015 Stellen abbauen wollte und den Mitarbeitern angeboten hat, sich anderweitig zu orientieren, begann sie die Ausbildung zum Shiatsu-Praktiker und machte sich damit ein ”
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“Jeder hat es verdient, mit sich selbst zufrieden zu sein und das Beste aus den eigenen Fähigkeiten und Charakterzügen herauszuholen. Nur leider nehmen wir uns dafür oft zu wenig Zeit, denn es erfordert auch einiges an Mut, sich derart intensiv mit sich selbst auseinander zu setzen und davor schrecken viele zurück. Viel leichter wird dieses ”
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