Kategorie: Freizeit & Hobbys

Schwitz dich schlank!

Veröffentlicht am 4 Dezember 2019 von Verena Arnold

“Nicht erst seit gestern, ist es nicht mehr nur Trend sich regelmäßig ins Fitnessstudio zu begeben, oder sich anderweitig sportlich zu betätigen, sondern vor allem zur gewöhnlichen Gesundheitsvorsorge vieler Menschen geworden.  Wer allerdings nicht so recht weiß, womit man beginnen sollte, oder auch welchem Schönheitsmakel man mit welcher Übung entgegenwirken kann, ist besser beraten sich ”

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Kampfsport im Verein

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Der Karate Verein Nordhausen (Thüringen) ist ein gemeinnütziger Sportverein, der rund um das Karate verschiedene Angebote für diverse Interessenlagen offeriert. Frank Pelny, 59 Jahre, ist der erste Vorsitzende und Cheftrainer des „Karate-Do-Kwai Nordhausen e.V.“. Frank hat schon seit meiner Jugend Kampfsport trainiert und auch sehr früh eine eigene Übungsgruppe geleitet. Es ist nun schon seit ”

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Die Nichtkampfkunst, in der man nicht verlieren will

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Yves Opizzo, der am 22. Juni 1952 in Nizza geboren wurde, wird, wie er erzählt, oft gefragt, wie es denn dazu gekommen ist, dass er Nizza wegen Haigerloch verlassen hat. Darauf antwortet er mit aller Selbstverständlichkeit: «Der Liebe wegen, was denn sonst?» In Aix-en-Provence, der Partnerstadt von Tübingen, hat er Wirtschaftswissenschaft studiert, wo er mit ”

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Mit Taijiquan gegen Migräne

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unter Migräneanfällen leiden zahlreiche Menschen und werden während der Anfälle stark eingeschränkt. Auch Claudia Mohr litt bereits seit ihrer Kindheit unter regelmäßigen Kopfschmerzen, welche sie teilweise tagelang ans Bett fesselten. Nach zahlreichen Versuchen und Anwendungen der Schulmedizin, entschied sich die Migränepatientin, nach alternativen Heilungsmethoden zu suchen. Warum ihr genau Taijiquan half, ihre Migräne in den ”

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Hoch hinaus klettern

Veröffentlicht am 2 Dezember 2019 von Verena Arnold

“Marco Fleck, 37 Jahre alt, geboren in Jena, hat eigentlich Elektrotechnik studiert und seinen Doktortitel im Bereich «Steuerung magnetisch schwebender Lagerungssysteme» erworben. Während des Studiums hat er nebenbei als Klettertrainer gearbeitet und war nebenberuflich in einem Outdoor-Geschäft tätig. Dadurch kam er in Kontakt mit einer Gruppe von Investoren. Als er gefragt wurde, ob er es ”

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Ein Fitnessstudio nur für Frauen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Bauch-Beine-Po, Zumba, Pilates und Beckenbodentraining – jede Frau stolpert in ihrem Alltag immer wieder über diese Begriffe. Männer können mit diesen Trainingsarten dagegen weniger anfangen, was auf körperliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern hinsichtlich des Fettgewebeanteils zurückzuführen ist. Frauen sind mit den typischen Problemzonen an Hüfte oder Beinen oft sehr unzufrieden und wollen gerne trainieren, um ”

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Von der Leidenschaft zu Pfeil und Bogen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Bogenschießen ist eine uralte Jagd- und Kriegskunst, die sich auch heute noch als Sportart großer Beliebtheit erfreut. Viele Dinge müssen dabei zusammenspielen, damit ein Schütze sein Ziel auch nicht verfehlt und einen Treffer feiern kann. Was man genau für diese Freizeitbeschäftigung an Ausrüstung braucht, welche Geschicklichkeiten gefragt sind und welche Kurse belegt werden können, wird ”

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Mittels fernöstlichen Traditionen erlernen Energien richtig zu leiten

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Kenshi, Akidoka und viele weitere solcher Wörter mögen zwar zuerst an eine Speisekarte in einem asiatischen Restaurant erinnern, haben auch wenn auch in anderer Form mit derselben Kultur zu tun, dennoch muss man sie ganz woanders einordnen.  Man nennt so die Betreibenden der asiatischen Kampfkünste Kenjutsu und Aikido.  Sämtliche Schwertkampfkünste vor der Meiji-Zeit werden als ”

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Eine Sportart fürs Leben

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Pa Kua ist überliefertes Wissen, das über viele Jahrhunderte in sehr traditioneller Form in China gelehrt und von Generation zu Generation innerhalb der Familie weitergegeben wurde. Was es mit dieser Philosophie auf sich hat, erfahren Interessierte in der Schule Pa-Kua – International League, in der sich Rodolfo Oliva als Trainer betätigt. Rodolfo Oliva, 41 Jahre ”

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inRelax – Mit Yoga zur inneren Balance

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Yoga gehört zum Alltag zahlreicher Menschen. Die sportlichen und gesundheitsfördernden Übungen, ermöglichen mehr Ausgleich und Balance im Leben zu erhalten. Durch die unterschiedlichen Asanas kann ein individuelles und exklusives Trainingsprogramm zusammengestellt werden, welches den eigenen Körper positiv unterstützt. Wobei Yoga ebenfalls behilflich sein kann und warum Thomas Wache sein Leben dem Yoga widmet, haben wir ”

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Bouldern – Extremsport mit hohem Spaßfaktor

Veröffentlicht am 28 November 2019 von Verena Arnold

“Beim Bouldern benötigt man vor allem eines – Kraft. Um sich an der Wand halten zu können, muss man gut trainiert sein und über eine hohe Körperspannung verfügen. Außerdem muss man sehr konzentriert und ruhig vorgehen, um stets einen guten Stand zu haben und nicht abzurutschen. Bouldern stärkt also sowohl Körper als auch Geist und ”

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Treffsicher, egal bei welchem Wetter

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Neben Sportarten, die viel Bewegung und Kondition erfordern, gibt es auch zahlreiche Stile, bei denen Konzentration und Genauigkeit im Fokus stehen und trainiert werden. Einer davon ist das Bogenschießen. Für viele ist das Bogenschießen mit viel Spaß und Begeisterung verbunden – durch Übung wird man immer besser, man schießt weiter, intuitiver und treffsicherer. Umso deprimierender ”

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Ein Team, ein Raum und eine Stunde Zeit

Veröffentlicht am 26 November 2019 von Verena Arnold

“Das ist das Konzept von sogenannten Escape Games. Man wird als Gruppe in einen Raum eingesperrt und muss verschiedene Rätsel lösen, um seinen Weg hinaus zu finden. Dabei braucht man nicht nur Verstand, sondern muss auch gut als Gruppe funktionieren und über Kreativität und Kombinationsgabe verfügen. Wo ist die rote Box versteckt? Wofür ist der ”

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Plagen Sie Rückenschmerzen oder Übergewicht?

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Oder kennen Sie jemanden, der unter Schmerzen oder verschiedenen Stresssymptomen leidet? Diese Frage wird so gut wie jeder mit “Ja” beantworten, da diese Erscheinungen inzwischen zu allgegenwärtigen Volkskrankheiten geworden sind. Die bevorzugte Methode ist meist, dass man versucht, den Symptomen mit Medikamenten entgegenzuwirken. Doch das behandelt nicht die Ursache, die häufig in mangelnder Bewegung und ”

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Der beste Zeitpunkt ist Jetzt

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Körper und wollen fitter oder schlanker werden. Doch fehlt vielen die Motivation, sich aufzuraffen und aktiv zu werden. Sport und Ernährung sind sehr wichtige Themen, die uns gesund halten. Aber es ist auch mit einem gewissen Aufwand verbunden, Sport zu treiben und sich damit auseinanderzusetzen, welche Lebensmittel dem Körper ”

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