Kategorie: Freizeit & Hobbys

Achtung, Tango tanzen kann süchtig machen!

Veröffentlicht am 31 März 2020 von Verena Arnold

“Margit Dels arbeitet hauptberuflich als Schulsekretärin an einer Berufsschule in ihrer Heimatstadt Bamberg. Seit rund 1995 Jahren tanzt Margit mit Begeisterung Tango Argentino. Seit sie das Tangofieber so richtig gepackt hatte, reist Margit jährlich nach Buenos Aires. Dort nahm sie bei verschiedenen professionellen Tangolehrern Unterricht. So wurde Margit schließlich Vorsitzende beim Bamberger Tangoverein, wo sie ”

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Nach außen freundlich und nach innen stark

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Bereits im Alter von 23 Jahren kam Dietrich Rowek mit dem Tai-Chi-Chuan in Berührung. Dietrich ist davon überzeugt, dass ihm die kontinuierliche Ausübung dieser Kampfkunstart sowohl Bandscheibenvorfälle als auch Schmerzen aufgrund seiner Skoliose erspart hat. In den letzten Jahrzehnten hat Dietrich als Tai-Chi-Lehrer selbst vielen Schülern durch Tai-Chi Freude und Wohlbefinden ermöglicht – er durfte ”

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Raum um zu Tanzen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Tanzen macht Spaß und hilft die Koordination, Kondition und das Gleichgewicht zu verbessern. Zudem wird die Durchblutung gefördert, es stärkt das Immunsystem, Muskeln werden gestärkt sowie das Selbstbewusstsein. Sabrina Adomeit hat im Sommer 2018 eine Ballettschule in Reutlingen übernommen. Die Tanzschule heißt Tanzraum Sabrina Adomeit.  Anfangs hat sie alle Kurse alleine unterrichtet. Mittlerweile hat sie ”

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Boxen und Karate

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Der Verein K 4 in Leipzig e.V. ist Mitglied im Deutschen Karate Verband e.V. und im Stadtsportbund Leipzig. Alle Trainer arbeiten ehrenamtlich und engagieren sich in ihrer Freizeit mit dem Unterrichten der Kampfkünste Karate, Kickboxen, Thaiboxen und Kyusho.  Christoph Limbacher, 52 Jahre ist der Übungsleiter des Vereins. Neben ihm sind viele seiner Schüler bereits als ”

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Akrobatik an der Stange

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Pole Dance ist Tanz, Fitness und Akrobatik in einem. Lina Broscheit, 28 Jahre alt ist die Inhaberin des Pole Studios Polearize in Bochum. Polearize wurde 2018 gegründet und hat Ende August eröffnet, es ist ein kleines, gemütliches Studio mit familiärer Atmosphäre und liegt zentral ganz in der Nähe vom Bochumer Hauptbahnhof und dem Bermuda-3eck. Lina ”

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Persönliche Fitnessberatung

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Ein Personal Trainer steht jedem Trainierenden individuell beratend zur Seite und versucht dessen Anliegen mit ihm gemeinsam umzusetzen. Max Sperber, 32 Jahre aus Nürnberg ist Personal Trainer. Er ist Einzelunternehmer, Vater einer Tochter, Beamter und Sportler aus Leidenschaft.  Er hat nach dem Gymnasium eine Ausbildung beim Staat begonnen und danach direkt ein staatliches Studium weitergeführt. ”

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Ein Mittel gegen Stress

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“So gut wie jeder Erwachsene hat im Alltag mit Stress zu kämpfen. Man rennt von einem Termin zum nächsten oder arbeitet stundenlang im Büro vorm Bildschirm, um alle Aufgaben zu erledigen. Das Stresslevel steigt immer weiter an, bis es Psyche und Körper schädigt. Um gesund zu bleiben, muss man versuchen, den Stress zu reduzieren. Mag ”

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Individuelles Training

Veröffentlicht am 25 März 2020 von Verena Arnold

“Es ist nicht immer einfach, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und regelmäßig Sport zu machen. Es fällt viel leichter, wenn man einen motivierenden Personal Coach an seiner Seite hat. Somit kann man mit Spaß an der Sache bleiben und seine individuellen Ziele verwirklichen. Robert Rode ist 55 Jahre und seit 1988 Trainer mit Herzblut. Er ”

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Effektive Selbstverteidigung

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Jeder sollte wissen wie man sich verteidigt. Krav Maga ist das Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der israelischen Armee. Da es so effizient ist, wird es mittlerweile weltweit von der Polizei und dem Militär trainiert. Necdet Baran, 35 Jahre, betreibt schon seit 20 Jahren Kampfkünste. Er war lange Zeit aktiver Wettkämpfer, dann machte er die Trainerlizenz und ”

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Selbstverteidigungssystem zur Verteidigung

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem welches in Leverkusen  zur Selbstverteidigung gelehrt wird. Bei KravMaga-LEV sind sie ein Team von mehreren Trainern, welche unterschiedliche Aufgaben ausfüllen, sowohl bei Seminaren, öffentliche Trainings, Kinder-, als auch regulären Trainings in der eigenen Halle. Ramón ist vor 50 Jahren, in Düsseldorf geboren. Seit 31 Jahren lebt er in Leverkusen und ”

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Training an der frischen Luft

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Body Bootcamp Hamburg  bietet Outdoor-Gruppentrainings und individuelle Einzeltrainings an. Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und richtet sich nach dem Fitnesslevel des Klienten. Johannes, 34 Jahre alt, aus Chemnitz ist begeisterter Leistungssportler. Seine Disziplinen sind Mountainbike und Cyclocross. Er wollte schon immer in die sportliche Richtung gehen, das Studium der Sportwissenschaften war ihm aber nicht praxisnah ”

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Personal Trainer als Ratgeber und Motivator

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Es gibt Menschen, die sich fragen, warum sie nicht einfach allen trainieren können. Da sollte dann die nächste Frage sein, warum man es denn nicht schon längst tut. In der Regel liegt es daran, dass man nicht genau weiß, welche Art von Training zu einem selbst passt, und dass es auch gar nicht so einfach ”

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Entspannt mit Yin Yoga

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wer sich noch nie mit Yoga befasst hat, weiß eventuell gar nicht, dass es sehr unterschiedliche Formen gibt, die sich in ihrer Wirkung unterscheiden und auch in ihrem Schwierigkeitsgrad, so dass einige Formen besser für Einsteiger geeignet sind als andere. Hauptsächlich unterscheidet man aktive und passive Formen. Fortgeschrittene können dabei auch verschiedene Arten von Yoga ”

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Werde Trainer für den Tanz an der Stange

Veröffentlicht am 20 März 2020 von Verena Arnold

“Poledance erfreut sich immer mehr Beliebtheit, da zunehmend der sportliche Nutzen und Spaßfaktor erkannt wird. In kurzer Zeit baut man Kraft auf, wird beweglicher und lernt, den eigenen Körper in eleganten Figuren um die Stange zu bewegen. Damit man die Techniken beherrscht und sich dabei nicht verletzt, braucht man unbedingt einen ausgebildeten Trainer an der ”

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Bei Veränderungsprozessen begleiten

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Dirk Schachta hatte seinen Werdegang so nicht geplant. Er hat sich nur an den entsprechenden Wegkreuzungen des Lebens manchmal bewusst, manchmal intuitiv für diesen Weg entschieden. Er ist 50 Jahre, hat drei Kinder und kommt aus Dortmund. Er gründete das Meridian-Zentrum eine Trainer-Plattform.  Dirk möchte Menschen dabei ganzheitlich unterstützen, sich zu verändern und die eigenen ”

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