Kategorie: Gesundheit & Wellness

Das ganze Jahr – mit Stöcken – in der Natur

Veröffentlicht am 21 Februar 2020 von Verena Arnold

“Sport macht noch viel mehr Spaß, wenn man sich draußen an der frischen Luft bewegen kann und nicht in einem Fitnessstudio das Laufband benutzen muss. Was die Möglichkeiten an Outdoor-Sportarten angeht, so sind diese sehr breit gefächert. Nordic Walking ist eine davon und seit einigen Jahren ein Trendsport. Mit Stöcken in der Hand bewegt man ”

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Schenk mir dein schönstes Lächeln

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wer lächelt, wirkt sofort sympathisch, offen und freundlich. Doch wenn man lacht, zeigt man zwangsläufig auch seine Zähne. Bei strahlend schönen, geraden Zähnen und einem einwandfreien Kiefer macht Lachen Spaß. Ist man allerdings unzufrieden mit dem optischen Anblick oder liegen tiefergehende Probleme vor, bekommt die tägliche Interaktion mit anderen Menschen schnell einen faden Beigeschmack. Durch ”

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Dem Partner Freiräume lassen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Es ist eine sehr romantische Vorstellung, einen Partner zu finden, mit dem man sein ganzes Leben lang glücklich zusammenlebt. In der Realität sieht es bei vielen Paaren nach den ersten gemeinsamen Jahren nicht mehr so rosig aus. Bernd Nickel und seine Frau Doris haben es sich zur beruflichen Aufgabe gemacht, Paare in schwierigen Beziehungsphasen zu ”

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Therapie schmerzfrei und sanft

Veröffentlicht am 19 Februar 2020 von Verena Arnold

“Wenn der Bewegungsapparat nicht mehr so richtig funktionieren will und sogar Schmerzen im Spiel sind, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. FOI (Funktionelle Orthonomie und Integration) ist eine schonende Technik, den Schmerzen auf die Spur zu kommen. Matthias Lukarsch hat sich auf dieses Therapiekonzept spezialisiert und erzielt damit gute Erfolge. Wir haben mit ihm ”

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Rundum fit mit black & white 

Veröffentlicht am 12 Februar 2020 von Verena Arnold

“Wollen Sie sich einfach gesundheitlich wohlfühlen und fit werden? Dann ist dieser Blogartikel für Sie bestimmt von Interesse! Unser heutiger Interviewpartner ist Andrés Naujoks, 28 Jahre jung, in  Seoul (Südkorea) aufgewachsen und in Augsburg wohnhaft. Ehrlich, loyal, offen, neugierig und ein absoluter Querdenker – so würde er sich selbst beschreiben. Daher begibt er sich auch ”

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Energie tanken beim Sport

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Denise Ahlers, 38 Jahre aus Mainz, ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Coach für positive Psychotherapie. Sie ist seit 13 Jahren selbstständig als Personal Trainerin und seit 2011 hat sie ihr eigenes Boutique-Studio Energieraum. Sie hat ein Team von Sportwissenschaftlern, die freiberuflich für sie arbeiten.  Schon 2007 wollte sie unbedingt eine Homebase für ihre Klienten schaffen, sodass ”

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Yoga und Schwangerschaft

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Das Studio Yoga Woman im Herzen von Schwabing gelegen, bietet Yoga und Pilates für Frauen, sowie Kurse und Workouts für schwangere und rückbildende Mütter an. Studio-Inhaberin Tina Lau, 36 Jahre,  liebt und lebt Yoga & Pilates seit 2008. Tina hat eine klassische Bankkauffrau Ausbildung gemacht, danach hat sie sich entschlossen in einem nebenberuflichen Abendstudium einen ”

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Ihre Gesundheit in guten Händen 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Medizinische Grundversorgung ist für uns meist selbstverständlich. Da es aber immer einen größeren Fachärztemangel gibt, ist gerade die kompetente Behandlung durch den Hausarzt besonders wichtig. Hier findet man eine erste Anlaufstelle bei gesundheitlichen Problemen, kann sich beraten und weitervermitteln lassen, oder aber auch bereits in der Hausarztpraxis eine Therapie bekommen.   Markus Bleckwenn wurde in Neuwied ”

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Massagen für den Iron Man

Veröffentlicht am 30 Januar 2020 von Verena Arnold

“Victor Koldobsky arbeitet seit über 30 Jahren als Chiro-Masseur. Im Laufe seines Lebens war Massage für ihn immer gegenwärtig. Es begann damit, dass sein Vater in Argentinien schwer erkrankte. Ein Physiotherapeut brachte ihm die Technik bei. Victor lernte damals bereits viel aus dessen Büchern über Anatomie und Physiologie. Viele entsprechende Ausbildungen folgten. Seit 2012 lebt ”

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Traditionelles Heilwissen

Veröffentlicht am 29 Januar 2020 von Verena Arnold

“Der Mensch hat nach den Ayurveda- und Yoga-Wissenschaften einen physischen Körper und mehrere Energiekörper: Ätherkörper, Mentalkörper, Emotionalkörper, Seele. Davon ist die Aura wohl der bekannteste Energie-Körper. Wie andere Materie auch, strahlt der Mensch Energie ab.  Die 5-Elemente-Lehre, das Chakra-System, Kundalini-Yoga, Mudras (spez. Handhaltungen) energetisch-geistiges Heilen sind Teil der Energie-Medizin. Über die Energie wird die Masse ”

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Yoga und Massagen

Veröffentlicht am 10 Januar 2020 von Verena Arnold

“Entspannen, Muskeln lockern und einmal abschalten, das haben Yoga und Massagen gemeinsam. Julia Deka hat das Unternehmen Yolaya in Freiburg gegründet, indem man Yogaklassen besuchen kann und Massagen angeboten werden.  Sie ist als Freiberuflerin tätig. Wenn sie nicht in Freiburg ihre eigenen Kurse unterrichtet, dann reist sie durch Deutschland und gibt Workshops in verschiedenen Yogastudios. ”

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Shiatsu – entspannt Klient und Therapeut gleichermaßen

Veröffentlicht am 17 Dezember 2019 von Verena Arnold

“Judith Mayer, 42 Jahre alt, in Heidelberg geboren, glücklich verheiratet, Mutter eines dreieinhalbjährigen Sohnes und einer einjährigen Tochter, wohnhaft in Friedrichshain, bietet Shiatsu und Körperarbeit in Berlin und in Süddeutschland an. Dass die 42-Jährige eines Tages ihre eigene Praxis haben würde, war nicht vorgegeben. Schließlich war Judith Mayer derart vielseitig interessiert, dass sie zuerst andere ”

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Faszination Yoga 

Veröffentlicht am 11 Dezember 2019 von Verena Arnold

“Spiritualität ist ein wichtiges Werkzeug, um sich mit Yoga auseinandersetzen zu können. Für viele ist diese Praktik mit interkulturellen Gesichtspunkten, weniger mit weltanschaulichen oder konfessionellen Überzeugungen verbunden. Yoga ist eine Methode der subjektiven Erkenntnis, ein Mittel, um die Existenz in sich zu erleben, und das “Wissen vom Sein in mir”.  So beschreibt es Stefan Delfs, ”

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Berührungen zur Förderung der Gesundheit

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“So kann man kurz beschreiben, was Shiatsu ist. Man könnte auch sagen, es ist eine Mischung aus Massage und Akupressur, denn bei der Behandlung werden die Akupunkturpunkte auf den Meridianen behandelt. Ziel dieser Methode, die aus der chinesischen Tuina-Massage entwickelt wurde und somit Teil der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin ist, besteht darin, Energieblockaden zu ”

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Schnarchen den Kampf ansagen

Veröffentlicht am 4 Dezember 2019 von Verena Arnold

“Ein erholsamer Schlaf ist das A und O, um im Alltag bestehen zu können. Doch viele Menschen haben tatsächlich Probleme mit dem Schlaf. In einem solchen Fall kann man Markus Kamps, der als Schlafberater und Betreiber des Portals www.schlafkampagne.de tätig ist, zurate ziehen. Doch wie ist Markus Kamps, der in Goch am Niederrhein mit seiner ”

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