Kategorie: Gesundheit & Wellness

Mehr Achtsamkeit im Alltag

Veröffentlicht am 22 Mai 2020 von Verena Arnold

“Achtsamkeit verdient im Alltag eine wichtige Rolle. Meist vergessen wir, die einfachsten Dinge wertzuschätzen und diese überhaupt zu beachten. Wie es der selbstständigen Claire Gunther gelingt, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, verrät sie uns in diesem Interview. Die 53-jährige Claire Gunther wurde als Französin in Algerien geboren, wo ihre Eltern Entwicklungshilfe nach der ”

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Wie Shiatsu das Leben verändert 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Ob man sich ständig unruhig fühlt, körperliche, geistige oder seelische Symptome hat oder ob man einfach nur neugierig geworden ist – Shiatsu hat schon vielen Menschen auf verschiedenste Weise geholfen. Es ist immer wieder eine Überraschung, wie sehr sich die eigene Körperwahrnehmung positiv verändern kann, wenn man beginnt, die Körperkräfte zu zentrieren.  – Dies ist ”

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Hilfe für Patienten – Rehakliniken online finden

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Im September 2013 wurde das Rehaportal Qualitätskliniken.de für die Öffentlichkeit freigeschaltet. Friederike Preuß arbeitet für das erste trägerübergreifende und unabhängige Portal, das die Bewertung von Rehabilitationskliniken bundesweit auf der Basis von verschiedenen Qualitätskriterien durchführt. Dem Start vorausgegangen war eine gut zweijährige, intensive Entwicklungs- und Aufbauphase. Als erstes entwickelte und definierte die Arbeitsgruppe auf der Grundlage ”

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Yoga nach Swami Sivananda

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Yoga ist nicht immer gleich. Es hat sich über einen langen Zeitraum entwickelt und entwickelt sich sogar immer noch weiter. Daher gibt es unterschiedliche Stile, die unterrichtet und praktiziert werden, auch wenn sie fast alle auf den gleichen Yoga Übungen, den so genannten Asanas basieren. Jeder Stil hat aber einen eigenen Charakter und wurde in ”

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Eltern-Kind-Turnen für ein harmonisches Miteinander

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Eltern-Kind Turnen fördert die Haltung, Koordination, Bewegung und das harmonische Miteinander. Angela Krija, 43 Jahre, hat das Unternehmen Baba Kindersport 2008 gegründet. Sie ist in Berlin geboren, verheiratet und hat 2 Kinder.  Angela ist Diplomsportwissenschaftlerin und hat an der HU Berlin studiert. Ihre Schwerpunkte waren Rehabilitation/Prävention und Management. Bevor sie sich selbstständig gemacht hat, hat ”

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“Es gibt noch jemanden mit meiner Krankheit!”

Veröffentlicht am 19 Mai 2020 von Verena Arnold

“Viel zu viele Menschen leiden unter dem Schicksal einer unheilbaren Krankheit, die das alltägliche Leben einschränkt und so auch das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit senken kann. Ein Großteil der Betroffenen fühlt sich dabei oft allein gelassen, da niemand von den Angehörigen richtig verstehen kann, was in einem vorgeht, wenn man mit einer solch lebensverändernden Diagnose ”

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Die Kraft des Atems

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Im Zeitalter des Computers werden die Menschen immer stärker in eine Schnelllebigkeit gezogen. Doch der Mensch ist eigentlich hierfür gar nicht geschaffen. Man wird krank und rutscht zunehmend ins Burnout. Im Jahr 2030, sollen laut WHO die psychischen Erkrankungen und der Burnout an erster Stelle stehen. Dem möchte Lolita Rühle entgegenwirken. Sie ist 55 Jahre ”

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Gesund werden und bleiben 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unseren Körper hegen und pflegen wir meist erst richtig gründlich, wenn wir krank sind oder uns gerade von einer Krankheit erholen. Krankengymnastik ist etwa für die Genesung wesentlich, um den Heilungsprozess zu optimieren und um nicht dauerhaft an Schmerzen zu leiden. Aber auch verschiedene Massagen und Übungen tragen schon im Vorhinein maßgeblich dazu bei, dass ”

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Vorm Zahnarzt muss man keine Angst haben

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Arzttermine sind in der Regel nichts, was man gerne macht, sondern möglichst schnell hinter sich bringen will. Vor allem den obligatorischen Gang zum Zahnarzt scheuen viele. Viel zu groß ist die Angst vor den Behandlungen und den möglichen Schmerzen, wenn an den Zähnen etwas repariert werden muss. Diese Aversion entwickelt sich schon im Kindesalter und ”

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Die Grundlage für ein sinn- und freudvolles Leben

Veröffentlicht am 10 Mai 2020 von Verena Arnold

“Hannah Melms besitzt seit 2016 für die Behandlung ihrer Kunden eigene Räume in Berlin. Die zertifizierte Wellness- und Entspannungstherapeutin hat sich inzwischen Verstärkung durch eine Angestellte gesucht, denn die Auftragslage hat sich sehr gut entwickelt und ihr Studio ist entsprechend gut ausgelastet. Kein Wunder, denn „Positive Coaching“ gehört ebenfalls zu ihrer Qualifikation. Direkt nach dem ”

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Exzellente Kosmetikbehandlungen in der Wohlfühloase

Veröffentlicht am 4 Mai 2020 von Verena Arnold

“Yeliz Kilic lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Söhnen im schönen Münchnener Stadtteil Neuhausen. Die gelernte Werbekauffrau gründete 2011 ihr eigenes Unternehmen, um ihre zweite Leidenschaft als Beruf ausleben zu können: die Liebe zur Kosmetik. go’smeticsⓇ cosmetics to go steht für „Cosmetics/Beauty to Go“. Auf welche Behandlungen sich die Diplom-Kosmetikerin spezialisiert hat, erzählt sie ”

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Damit Frauen ihre eigene Mitte finden

Veröffentlicht am 27 April 2020 von Verena Arnold

“Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Leiterin bzw. Geschäftsführerin eines Ausbildungsinstitutes – das alles ist Heike Gross. Da ihre Eltern an schweren Krankheiten litten und früh starben, fing sie an, sich mit alternativen Heilverfahren und den Ursachen von Krankheiten auseinander zu setzen. Dabei entdeckte sie unter anderem Yoga als sehr hilfreiche Methode, um sich selbst immer wieder auszugleichen ”

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Gesund werden mit dem richtigen Rezept

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unser Körper trägt uns jeden Tag durch unseren Alltag. Das ist für uns ganz selbstverständlich – bis an irgendeiner Stelle Schmerzen oder Probleme auftreten, die uns zunehmend einschränken. Glücklicherweise kann man gegen diese Beschwerden vorgehen, wenn man einen Physiotherapeuten besucht. Als qualifizierter Experte weiß dieser genau, wie der Körper arbeitet und welche Bereiche zusammenhängen. So ”

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Ich habe Schmerzen – doch woher kommen sie?

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unser Körper ist ein sehr komplexes Konstrukt, dessen einzelne Bereiche in vielfältiger Art und Weise zusammenhängen. Wenn wir gesund sind, garantiert dies ein reibungsloses Funktionieren und Zusammenspielen unserer Körperteile. Doch liegen an irgendeiner Stelle Schmerzen oder Beschwerden vor, wird uns dieses beeindruckende Netzwerk schnell zum Verhängnis. Es ist nur selten klar, wo genau die Ursache ”

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Geburtsvorbereitung und Rückbildung digital

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Für frischgebackene Mütter ist es oft schwierig an externen Rückbildungskursen mit Baby teilzunehmen und die Ansteckungsgefahr der Kleinen während dieser Kurse ist oft recht hoch. Das haben Benjamin Schardt und Birte Lissner  erkannt und eine digitale Lösung für die Rückbildung geschaffen. Benjamin, 28 Jahre, hat das Unternehmen mami-first.de gegründet. Seine Lebensgefährtin und zweifache Mutter Birte, ”

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