Kategorie: Gesundheit & Wellness

Uralte yogische Praktiken

Veröffentlicht am 31 März 2020 von Verena Arnold

“Wenn man Videos sieht, wo kleine Kinder ihre Eltern beim Yoga nachahmen, findet man das erstmal nur niedlich. Dabei können auch Kinder tatsächlich schon recht früh Yoga lernen und davon ähnlich profitieren wie Erwachsene, sowohl auf der körperlichen als auf der mentalen Ebene. Inzwischen gibt es auch schon einige Angebote speziell für Kinder. Um mehr ”

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Im Rückbildungskurs lernen was Rückbildungsgymnastik bewirken kann

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“So wundervoll das Erlebnis der Schwangerschaft für eine Frau ist, so belastend ist diese Zeit für den Körper. Dabei geht es weniger um den optischen Aspekt, der sich durch die Gewichtsveränderung und die Dehnung der Haut ergibt. Es geht hauptsächlich darum, dass die Belastung für den Beckenboden Probleme nach sich ziehen kann. Wir haben darüber ”

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Sport für die Gemütlichen unter uns 

Veröffentlicht am 20 März 2020 von Verena Arnold

“Oft ist nicht die Unlust, sondern lediglich ein fehlendes Trainingskonzept schuld, wieso wir uns nicht gerne in ein Fitnessstudio begeben. Ein wenig effizientes Training und dann fühlt man sich auch noch in der Umgebung unwohl – kein Wunder, dass man da lieber zu Hause bleibt. Was aber, wenn es Einrichtungen gibt, die sich ganz von ”

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Bewusst neue Wege gehen 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wenn man seinen Weg gefunden hat, in seinem Talent aufgeht, findet eine Bewusstseinsveränderung statt. Die Welt ist voller Möglichkeiten und man kann darin unbeschwert aufgehen. – Bis dahin ist es meist jedoch keine einfache Reise und man hat immer wieder mit inneren Widerständen zu kämpfen. Oft wünscht man sich auch einen Mentor herbei, der bei ”

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Rückenschmerz, lass nach!

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Im Herzen von Hameln befindet sich seit 2006 das ambulante orthopädische Reha- und Gesundheitszentrum von Tammo Horn – gut erreichbar für die vielen Patienten, die häufig per Rezept mit akuten Schmerzen zu ihm geschickt werden. Seit 20018 betreibt Tammo als geschäftsführender Gesellschafter und Franchise-Partner von Elithera gemeinsam mit zwei Partnern, Tamara Heyen und Sandra Klauder, ”

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Umschalten von Sympathikus auf Parasympathikus 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unser Körper besteht aus einem feinen Netz aus Nervenzellen, welche uns ganzheitlich beeinflussen. Eine Unterscheidung innerhalb unseres autonomen Nervensystems ist der Sympathikus und der Parasympathikus. Das sympathische System wird aktiviert, wenn wir uns Stress oder Bedrohung gegenüber sehen. Der Körper wird angespannt und in Alarmbereitschaft gesetzt – bereit, jederzeit zu reagieren. Das parasympathische System ist ”

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Put your body in good hands

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unser Körper trägt uns jeden Tag durchs Leben. Dabei vergessen wir oft, dass dies nicht selbstverständlich ist und wir uns um uns kümmern müssen, damit wir gesund bleiben und weiter funktionieren. Schnell werden unsere alltäglichen Belastungen zu groß und machen uns krank – Rückenschmerzen oder Kopfweh sind die Folge. Wer sich nicht mit Schmerzmitteln über ”

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Kunst ist ein Lebenselixier

Veröffentlicht am 5 März 2020 von Verena Arnold

“Im Bereich der Kunst gibt es zwei Gruppen – die Künstler und diejenigen, die das Ergebnis bestaunen. Der Künstler drückt seine Emotionen und Gedanken in seinen Kunstwerken aus. Und ruft diese Gefühle dann in den Betrachtern wach, für die dies ein ganz besonderes Erlebnis darstellt. Eine Galerie bietet die perfekte Möglichkeit, den Zauber der Kunst ”

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Gutes Tastempfinden für die optimale Behandlung

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Paul Brose ist Physiotherapeut und leitet eine eigene Praxis. In einem der ältesten Gebäude von Wilhelmsruh, einem Ort, der zu Berlin-Pankow gehört, erstrecken sich seine Behandlungsräume über zwei Etagen. Neben ihrer Fachkompetenz und ihren persönlichen Erfahrungen lassen Paul und seine drei angestellten Therapeuten viel Wissen aus neuen Forschungsergebnissen in die individuellen Therapien einfließen. Paul wurde ”

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“Ohne Gesundheit ist alles nichts …”

Veröffentlicht am 26 Februar 2020 von Verena Arnold

“Erst wenn wir gar nicht mehr funktionieren, setzen wir uns meist gründlicher mit unserer physischen und psychischen Gesundheit auseinander. Dabei wissen wir doch mittlerweile genau, dass uns die moderne Medizin viele Erfolge in der Heilung verschafft hat, Vorbeugung aber das Um und Auf ist, für ein Leben ohne größere Beschwerden.  Prävention und Rehabilitation ist auch ”

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Shiatsu – Heilung auf allen Ebenen 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Shiatsu ist nicht nur eine beliebige Behandlungstechnik, sondern ein ganzes Gedankenbild mit einer ganzheitlichen Sicht- und Therapieweise. – Als Carena Ott sich für Shiatsu zu interessieren begann, ist ihr genau dies bewusst geworden. 1974 an der Nordseeküste geboren, ist sie heute Mutter zweier Kinder und seit 1998 Physiotherapeutin aus Leidenschaft.  Mit Shiatsu begann sie sich ”

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Wellness für zu Hause

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Gibt es etwas Schöneres, als Wellness nicht nur etwa in Thermen, sondern auch gleich zu Hause genießen zu können? Wer nach einem langen Arbeitstag ins Whirlpool steigt oder sich in der Sauna entspannt, wird wohl von so manchen Nachbarn beneidet werden. Dank moderner Technologien und innovativen Designs ist dies heutzutage kein Problem mehr und dem ”

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Den Rückenschmerzen den Kampf ansagen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Schmerzen behindern uns dabei, unserem Alltag effektiv nachzugehen und erfolgreich zu sein. Vor allem Rückenschmerzen stellen eine große Belastung dar – egal, ob man sitzt, steht oder geht, immer drückt oder zieht es. Der Wunsch ist groß, die Beschwerden zu lindern und das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit zu steigern. Eine erfolgversprechende Methode sind dabei ”

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Das ganze Jahr – mit Stöcken – in der Natur

Veröffentlicht am 21 Februar 2020 von Verena Arnold

“Sport macht noch viel mehr Spaß, wenn man sich draußen an der frischen Luft bewegen kann und nicht in einem Fitnessstudio das Laufband benutzen muss. Was die Möglichkeiten an Outdoor-Sportarten angeht, so sind diese sehr breit gefächert. Nordic Walking ist eine davon und seit einigen Jahren ein Trendsport. Mit Stöcken in der Hand bewegt man ”

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Schenk mir dein schönstes Lächeln

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wer lächelt, wirkt sofort sympathisch, offen und freundlich. Doch wenn man lacht, zeigt man zwangsläufig auch seine Zähne. Bei strahlend schönen, geraden Zähnen und einem einwandfreien Kiefer macht Lachen Spaß. Ist man allerdings unzufrieden mit dem optischen Anblick oder liegen tiefergehende Probleme vor, bekommt die tägliche Interaktion mit anderen Menschen schnell einen faden Beigeschmack. Durch ”

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