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Mit Yoga zum inneren Frieden 

Veröffentlicht am 3 Juli 2020 von Verena Arnold

“Yoga erlebt seit vielen Jahren große Beliebtheit. So sind die verschiedenen Übungen in den unterschiedlichen Teilen der Welt stark verbreiten und deren Nutzen schon längst kein Geheimnis mehr. Die Kombination aus Bewegung, Dehnung und Atmen ergibt eine herrliche Symbiose, um die innere Balance zu finden. Wie das der selbstständigen Tanja Walter gelingt, hat sie uns ”

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Der luftige Flow bei der Salsa N.Y.-Style

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wenn Musik läuft, muss Maria Di Zio einfach tanzen. Beim Tanzen konnte sie schon immer alle Probleme, Heimweh, Ängste, Sorgen und Komplexe vergessen. „Ich fühlte mich am richtigen Zeitpunkt und am richtigen Ort“, sagt die 36-Jährige, die alle Mary nennen. Bis zum heutigen Tag ist sie immer, wenn sie tanzt, ganz in ihrer „kleinen, heilen ”

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Paar Fotoshooting, eine Aufgabe, die Vertrauen voraussetzt

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Natürlich geht immer ein gewisses Maß an Vertrauen dazu, wenn Menschen sich fotografieren lassen, aber beim Paar-Fotoshooting und ganz besonders bei Hochzeitsreportagen ist es besonders wichtig, dass die Chemie zwischen dem Paar und seinen Fotografen passt. Bei einem solchen Shooting geht es ja nicht nur um Bilder, sondern auch um Emotionen. Wir haben darüber mit ”

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Achtsamkeit im Alltag

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen und dabei die vielen wunderbaren, kleinen Dinge wieder mehr zu schätzen, würde vielen Menschen guttun. So trägt die Arbeit von Evelyn Krahe sehr viel zum Wohlbefinden eines Menschen bei und unterstützt dessen positive Einstellung. Warum Achtsamkeit so überaus wichtig ist, erklärt uns die selbstständige Opernsängerin und Coach in ”

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Durch Achtsamkeit weniger Stress im Alltag

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Wir Menschen sind im Alltag geprägt von Hektik und Stress. Damit wir damit besser umgehen können, gibt es Coaching, welche diese Thematik behandeln. So ist das MBSR «Mindfulness-Based Stress Reduction» perfekt geeignet, um mit mehr Achtsamkeit Stress zu minimieren. Wie diese Methode genau aussieht, hat uns die MBSR Trainerin Irene Ossa genauer erläutert. Die 48-jährige ”

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Pole Dance Krefeld

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Der Tanz an der Stange wird oftmals mit erotischen Elementen in Verbindung gebracht. Dabei ist Pole Dance eine ideale Trainingsform, um den Körper fit zu halten. Die unterschiedlichen Übungen benötigen sehr viel Kraft und Ausdauer und fördern deshalb die menschliche Gesundheit. Wie Janina Robertz zum Pole Dancing gefunden hat und wie der Alltag einer professioneller ”

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Matte und Stuhl: Die perfekte Symbiose

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“MBSR erfährt in den letzten Jahren eine wachsende Beliebtheit. So ist das Training beliebtes Programm, sich mit heftigen Lebenssituationen auseinanderzusetzen und diese zu bewältigen. Beim MBSR lernt man hauptsächlich, die Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu erlernen und sich so schwierigen Situationen zu stellen. Silke Tsafrir arbeitet ursprünglich als Fremdsprachenkorrespondentin für Englisch und Französisch Bis zur Geburt ”

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E Bike Verleih als Alternative zum eigenen Elektrofahrrad

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Unsere Mobilität ist im Wandel. Ein wichtiger Faktor dabei sind E-Bikes, die das Fahrradfahren revolutioniert haben. Gute und zuverlässige Elektroräder haben einen recht hohen Anschaffungspreis und ein eigenes Rad lohnt sich daher nur für Menschen, die es auch wirklich regelmäßig nutzen. Für alle anderen ist ein E-Bike-Verleih die bessere Alternative. Sven Venohr, Inhaber von stromRider ”

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Yoga bietet viele Varianten

Veröffentlicht am 26 Juni 2020 von Verena Arnold

“Yoga führt nachhaltig zu mehr Gesundheit – körperlich und geistig. Dennoch wissen nicht viele Menschen näher Bescheid, wie Yoga wirkt und welche Lehren, Techniken und Übungen sich dahinter verbergen. Dieses alte Wissen zu verbreiten und andere dafür zu begeistern ist daher das große Ziel des Vereins Deutsche Akademie für traditionelles Yoga. In diesem Bereich besonders ”

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Offen und präsent im Hier und Jetzt sein

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Yvonne Hanhoff ist Yoga- und Mindfulness-Lehrerin. Ihr aktuelles Ziel ist es, sich nebenberuflich selbständig zu machen. Denn neben ihrer Tätigkeit im Marketing in einem Unternehmen gibt sie seit Anfang 2015 Yoga-Unterricht und seit Februar 2018 auch Achtsamkeitskurse (MBSR). Mehrtägige Retreats, Tage der Achtsamkeit sowie Seminare und Workshops in Firmen runden ihr Angebot ab. Yvonne Hanhoff ”

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Entspannt durchs Leben 

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, den Alltag befreit erleben. – Wir alle sehnen uns nach mehr Entspannung und Gelassenheit. Auf Dauer ist dies aber schwer erreichbar. Sobald wir von einer erholsamen Freizeit zurück in die alltäglichen Strukturen kommen, rückt auch meist die Achtsamkeit für sich und die Umgebung rasch in den Hintergrund. Andere Dinge scheinen ”

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Die Struktur des Gehirns durch Meditation verbessern

Veröffentlicht am 23 Juni 2020 von Verena Arnold

“Kerri Cummings sagt von sich selbst, dass sie gerade ihr „zweites Leben“ lebt. In ihrem ersten Leben war sie Management-Beraterin. Heute, nach einem weiteren Studium und vielen Fortbildungen, ist sie Psychologin, Coach und Achtsamkeitstrainerin in Düsseldorf. Ihre Entscheidung, ihrem Leben neue Impulse zu geben, hat die dreifache Mutter nie bereut. Und die große Nachfrage nach ”

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Das Spiel mit den Passanten im Fokus

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Bibi Sabine Eitel stammt aus Mönchengladbach. Vor vielen Jahren fing sie an, die Welt auf ihre ganz eigene Art zu erobern: Die 42-Jährige arbeitet als soloselbstständige Schauspielerin, Performerin und Zirkusclown. „Verwandlung ist Magie. Lachen ist heilsam!“, sagt Bibi. Beim Blick in ihre wachen, strahlenden Augen glaubt man ihr das sofort. Ihre Performance in ihrer Rolle ”

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Die Zuschauer hautnah ins Geschehen ziehen

Veröffentlicht am von Verena Arnold

“Spontaneität, Kreativität und Lachen sind für Thorsten Brand die Grundlagen seines Lebens und Handelns. Der 50 Jahre alte Hamburger ist Geschäftsführer und Mitbegründer des Theaters Steife Brise. Er ist künstlerischer Leiter, Schauspieler, Trainer und Moderator. Die Steife Brise ist eine der bekanntesten Improvisationstheater-Gruppen in Deutschland und auch eines der erfolgreichsten Businesstheater. Das Trainingsinstitut bietet sowohl ”

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Das Spiel mit dem Feuer

Veröffentlicht am 22 Juni 2020 von Verena Arnold

“Martin, 39 Jahre alt, hat sich eigentlich zum gelernten Anlagenmechaniker ausbilden lassen. Inzwischen arbeitet er aber als Heilpraktiker, Chiropraktiker, pädagogischer Mitarbeiter, Selbstverteidigungstrainer und Yogalehrer. Davor hat er eine Weile Philosophie studiert, war als Schneider, Leiter der Statisterie an der Oper und Pizzalieferant tätig. Dass Martin so viele Berufe ausgeübt hat, ist nicht verwunderlich. Schließlich liebt ”

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