“Rosemarie Elisabeth Worseck, geboren am 6. Dezember 1955 in Berlin, hat sich ursprünglich zur Diplomchemikerin ausbilden lassen. Ihr Berufsleben begann in der Chemieindustrie und führte sie nach der Geburt ihrer Töchter in ein Umweltlabor, welches sie 14 Jahre lang leitet. Wie die 65-Jährige erzählt, interessierten sie alle Formen der Umweltuntersuchungen– egal ob Boden, Wasser oder ”

“Yoga ist mehr als die Bezeichnung für einen Kurs, bei dem man einige Zeit unter Anleitungen verschiedene Bewegungen übt oder Atemtechniken erlernt. Regelmäßiges Praktizieren und Einlassen auf die verschiedenen Übungen kann viele nachhaltige und positive Effekte haben. Das generelle Körperbewusstsein und Körpergefühl verbessert sich, man wird kräftiger und beweglicher und wird sich zudem fit und ”

“Trauma ist eine nicht abgeschlossene Körperreaktion unseres autonomen Nervensystems aufgrund eines als lebensbedrohlich erlebten Ereignisses (Schocktrauma) oder einer nicht sicheren vernachlässigenden oder gewalttätigen Bindungssituation in frühster Kindheit (Entwicklungstrauma). Im Körper passiert in beiden Fällen das gleiche: Lebensgefahr und Ohnmacht treffen aufeinander, Übererregung und Starre frieren die traumatische Energie als Spannung in die Zellen unseres Systems ”

“Die 41-jährige Alexandra Majer studierte an der Kölner Uni Wirtschaftspädagogik und schloss dieses mit Erfolg ab. Zum Yoga kam sie durch immense Rückenschmerzen während der Diplomarbeit. Sie war so überzeugt von diesem System, dass sie sehr schnell nebenbei zu ihrem Beruf eine knapp 4-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und ihr Wissen in diesem Bereich vertiefte. ”

“Wie kann man Stress abbauen und mehr Leichtigkeit empfinden? Yoga, eine uralte Tradition aus Indien und seit der 20er Jahre im Westen fest etabliert, hat schon vielen Menschen weitergeholfen. Nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele und dem Geist durch effiziente Bewegung, Dehnung und Meditation etwas Gutes tun, macht die traditionelle Praxis immer beliebter. ”

“Auch wenn es teilweise so klingt, ist das Thema Achtsamkeit nicht nur ein Thema unserer Zeit. Da die Übungen ihren Ursprung im Buddhismus haben, kann man davon ausgehen, dass die Tradition über 2500 Jahre alt ist. Aber gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, daran zu erinnern, wie wichtig Achtsamkeit für jeden einzelnen Menschen ”

“Yoga ist ein ideales Workout, um den Körper, Geist und die eigene Gesundheit zu stärken. Durch die unterschiedlichen Übungen kann Yoga auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden. So bietet es die ideale Möglichkeit, die innere Balance nach einem anstrengenden Tag wieder zu finden und zu stärken. Die 33-jährige Barbara Krüger führt ihr Yoga-Unternehmen ”

“Manchmal finden wir erst auf Umwegen unsere wahre Berufung. – Und das ist oft sehr lehrreich und bietet uns die Möglichkeit, viele nützliche Erfahrungen zu machen. Dies weiß auch Silke Neumaier zu berichten: Die 61-Jährige wurde in Rheinland-Pfalz geboren und absolvierte zunächst eine kaufmännische Ausbildung. Anschließend war sie dann einige Jahre in der freien Wirtschaft ”