Tai Chi – Die Kraft der inneren Kampfkünste

Veröffentlicht am 18 November 2019 von Verena Arnold
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Die inneren Kampfkünste wie Tai Chi sind seit Jahrzehnten äußerst beliebt und werden von unzähligen Menschen mit großer Leidenschaft ausgeführt. Das vielseitige Training und die verschiedenen Techniken, fördern nicht nur den Körper und die eigene Gesundheit, sondern unterstützen innere Ruhe zu finden. Die Vorteile der asiatischen Kampfkunst sind längst bekannt und werden von Tai Chi-Liebhabern geschätzt und laufend vertieft. Weshalb sich die Tai Chi Lehrerin Hildegard Hess ein Leben ohne Tai Chi nicht mehr vorstellen kann, verrät sie uns im Interview mit ProntoPro.

Die gebürtige Mannheimerin Hildegard Hess ist Erzieherin von Beruf und besitzt eine große Leidenschaft für Tai Chi. So absolvierte die erfolgreiche Trainerin eine Ausbildung zu Tai Chi Lehrerin bei Volker Jung in Koblenz. Ihre Beweggründe, den Weg der inneren Kampfkünste zu gehen, haben sich über die Jahre bei der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen entwickelt. So arbeitet sie heute als erfolgreiche Tai Chi Lehrerin im German Group of Tai Chi ,Kattowitzer Zeile 16a, 68307 Mannheim. Zudem gibt sie unter anderem auch einen Kurs im Seniorenzentrum von Mannheim und im Caritas Haus Mannheim /Waldhof

Unsere Interviewpartnerin Hildegard Hess ist als Tai Chi Lehrerin tätig

Hildegard, du bist als zertifizierte Tai Chi Lehrerin tätig. Welche Auswirkungen hat Tai-Chi auf deinen Körper und Geist? Kannst du dir heutzutage ein Leben und einen Alltag ohne Tai Chi vorstellen?

Tai Chi hat sehr viele Auswirkungen auf Körper und Geist! Alle aufzuzählen würde hier echt den Rahmen sprengen, also nur mal ein paar Sachen: Der Körper wird gelockert, die Gelenke werden geöffnet, der Kreislauf wird angeregt, die Körperhaltung wird besser. Zudem fühlt man sich ruhiger, die Meridiane werden gereinigt und auch die Energetik des Organismus wird optimiert.

Ich kann mir nicht vorstellen das ich kein Tai Chi mehr machen könnte.

 

Du schreibst auf deiner Website, dass sich Tai Chi für Kinder, Berufstätige und Rentner eignet. Bietest du verschiedenen Kurse für die entsprechenden Personengruppen an? Kaum eine Sportart eignet sich für alle Altersgruppen. Was ist das Besondere am Tai Chi? Weshalb kann Tai Chi sowohl von Kindern als auch von Rentnern praktiziert werden?

Ja, ich biete für alle Altersgruppen Tai Chi an.
Tai Chi hat auf jeden Schüler eine eigene Auswirkung. Siehe Anhang ich finde mich in allen vier Eigenschaften wieder, abhängig von meinem Tagesablauf.

 

Welches Equipment benötigt man zum Tai Chi? Auf welche Utensilien kann man keinesfalls verzichten? Was sollte man zum Tai Chi Training mitbringen? 

Leichte Sportkleidung und eventuell Tai Chi Schuhe oder rutschfeste Socken. Offenheit für das Leben.

 

Welche Auswirkungen hat Tai Chi auf den Körper? Welche Vorzüge hat man, wenn man regelmäßig Tai Chi praktiziert? Weshalb empfiehlst du vor allem Rentnern, sich mit der Bewegungsform zu beschäftigen?

Die Auswirkungen sind ja in Frage 1 bereits beschrieben.

Man hält sich einfach in allen Bereichen fit, also körperlich, geistig und energetisch.
Für Rentner ist es sehr wichtig, den Körper anzuregen um die Gesamtheit zur Ausführung der Bewegungsabläufe beizubehalten.

Tai Chi hat sehr viele Auswirkungen auf Körper und Geist

 

Tai Chi im Alltag

Die Leidenschaft für Tai Chi ist im Gespräch mit Hildegard Hess besonders deutlich zu spüren. So liebt die selbstständige Trainerin ihren Beruf und die täglichen Herausforderungen. Da Tai Chi den Menschen mit unterschiedlichen Beschwerden weiterhelfen und deren Ursprung auf den Grund gehen und die Symptome lindern kann, ist die Kampfkunst äußerst wertvoll. Wir danken für den Einblick in den Alltag einer Tai Chi Lehrerin und wünschen Hildegard Hess alles Gute.

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