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Personal trainer Español

Domingo Gonzalez

Leverkusen

Ich biete persönliche Trainingsdienste zu Hause oder in Ihrem Sportzentrum an und passe mich den sportlichen und wirtschaftlichen Bedürfnissen jedes Kunden an, um seine Ziele zu erreichen. Qualifizierter Personal Trainer, Spe…

Fit by Stella

Aline Hagensieker

Ratingen

Hey ich bin Stella, Personal Training ist meine Profession! Fitness und einen gesunden Lifetsyle in Dein Leben zu integrieren ist mir ein persönliches Anliegen! Durch meine Ausbildung bin ich in der Lage Dir die Tools zu ver…

FF

Frauenfitness Friedrich, Fitness Trainer in Düsseldorf

Frauenfitness Friedrich

Düsseldorf

Eine gute Ernährungsberatung durch Personal Trainer wird bei Frauenfitness Friedrich in Düsseldorf ermöglicht. Ein persönlicher Fitnesstrainer hilft bei Abnehmwunsch.

HF

Haller Frauenfitness Ges. mbh, Personal Coach in Köln

Haller Frauenfitness Ges. mbh

Köln

Die Haller Frauenfitness Ges. mbh ist in Köln vor Ort. Ein diplomierter Fitnesstrainer leitet professionelle Personal Trainings für Frauen, die abnehmen möchten.

KS

KCZ Sportclub, Health Coach in Wuppertal

KCZ Sportclub

Wuppertal

Der KCZ Sportclub in Wuppertal garantiert ein intensives Personal Training für daheim und im Fitnessstudio. Auch Ernährungsberatung durch Personal Trainer wird hier angeboten.

TS

TIM Sportclub OG, Fitness Coach in Gelsenkirchen

TIM Sportclub OG

Gelsenkirchen

Suche Personal Trainer in Gelsenkirchen - bei TIM Sportclub OG findet man einen guten Fitnesstrainer oder eine motivierte Fitnesstrainerin für viele Sportarten.

US

UJI Sportclub, Personal Coach in Gelsenkirchen

UJI Sportclub

Gelsenkirchen

Wer sich fit und gesund halten möchte, kann einen Fitness Instructor im UJI Sportclub in Gelsenkirchen aufsuchen. Der Personal Coach hilft auch bei der richtigen Ernährung.

QS

QXE Sportclub, Personal Coaching für daheim in Düsseldorf

QXE Sportclub

Mönchengladbach

QXE Sportclub ist in Düsseldorf ansässig und erstellt den Fitness Plan durch den erfahren Fitnesstrainer für den Interessierte. Das Fitness Training ist individuelle und passt sich dem Klienten an.

FR

Frauenfitness Reinhold - Fitnesstrainer in Düsseldorf

Frauenfitness Reinhold

Krefeld

Hinsichtlich Diplomierter Fitnesstrainer in Düsseldorf ist die Firma Frauenfitness Reinhold eine tolle Wahl. Sie könnte Fitnesstrainer buchen und bei Fitnesstrainer privat beraten.

FB

Frauenfitness Beyer, Personal Trainer für daheim in Düsseldorf

Frauenfitness Beyer

Krefeld

Fitness mit Personal Trainer in Düsseldorf bietet das Studio Frauenfitness Beyer an. Interessierte können hier einen Fitnesstrainer buchen, der auch in puncto Ernährung berät.

LS

LVG Sportclub - Personal Coaching für daheim in Düsseldorf

LVG Sportclub

Krefeld

Wird ein tolles Personal Coaching für zuhause gesucht, dann müsste man bei LVG Sportclub vorbeischauen. Fitness Instructor steht mit Health Coach zur Seite.


Professionelle Unterstützung bringt mehr Effektivität

Professionelle Unterstützung bringt mehr Effektivität - Philipp Kemper - Personal Trainer in Düsseldorf

Philipp Kemper - Personal Trainer in Düsseldorf

Viele Menschen kennen es, dass man sich bewusst ist, dass man etwas für sich tun müsste und sich auch immer wieder vornimmt, besser zu entspannen, gesünder zu essen und Sport zu treiben. Und immer wieder bleibt es aber nur bei den Plänen, da man sich selbst nicht ausreichend motivieren kann. Und oft auch gar nicht so recht weiß, wie man überhaupt am besten anfängt. Daher ist die Dienstleistung Personal Training, auch Personal Coaching genannt, enorm wertvoll. Wir haben mit dem 34-jährigen Philipp Kemper, Personal Trainer und Hochschul-Dozent an der IST Akademie, gesprochen. Die Leidenschaft für Sport begann bei ihm in frühester Kindheit. Bereits seit dem 5. Lebensjahr betätigte er sich in verschiedenen Sportarten und seit dem 18. Lebensjahr auch als Fitnesssportler. Er hat an der Universität in Wuppertal Sportwissenschaften studiert und während des Studiums weitere Zusatzqualifikationen im Bereich Medizinisches Fitnesstraining und Personal Training absolviert. Da er schon mit 18 Jahren mit Fitnesssport angefangen hat und sich während des Studiums zu diesem Thema sehr viel angeeignet hat, entschloss er sich, kein Sportlehrer zu werden, sondern sich selbstständig zu machen. Als Sportwissenschaftler betreue er die Kunden im gesundheitsorientierten Fitnesssport. Viele seiner Kunden möchten abnehmen, Stress abbauen und sich fitter und wohler fühlen. Er hat sich auf die Fahne geschrieben, neben der körperlichen Fitness, auch die geistige Fitness zu verbessern. Das macht er mit einem speziellen Trainingsprinzip, das Gehirnjogging mit Bewegung kombiniert. Durch die Verbesserung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit haben die Kunden den größten Nutzen. Für das Trainings besitzt er kein eigenes Fitnessstudio, sondern fährt zu den Kunden nach Hause, ins Büro, geht mit Ihnen in den Park oder wo auch immer der Kunde trainieren möchte. Das Equipment fürs Trainings bringt er selber mit. Falls mal jemand doch im Fitnessstudio trainieren möchte, hat er Kooperationen mit mehrere Studios, um auch dort Kunden zu optimal betreuen. Er arbeitet in seinem Unternehmen allein, hat sich aber in letzten Jahren ein großes Netzwerk mit Kooperationspartnern aufgebaut, die er bestens weiterempfehlen kann. Ob er in naher Zukunft auch Mitarbeiter einstellt, entscheidet er, wenn sich die ganze Situation mit Corona beruhigt hat.

Was macht einen guten Personal Trainer aus?

Wichtig ist eine gute Menschenkenntnis, um seine Kunden gut einschätzen und dementsprechend betreuen zu können. Mit einem dominant auftretenden Menschen spricht und trainiert man anders als mit einer eher zurückhaltenden Person. Und natürlich die fachliche Ausbildung des Trainers, wie zum Beispiel ein Sportstudium, ein Studium als Fitnessökonom oder Sporttherapeut. Auch eine Ausbildung als Physiotherapeut ist sehr empfehlenswert.

Wie läuft das Personal Training ab?

Es beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, gefolgt von einer ausführlichen Anamnese, um die körperliche und mentale Verfassung des Kunden, seine Ernährungsgewohnheiten und sein Stresslevel abzuklären. Je mehr der Trainer über den Kunden weiß, desto besser kann er ein individuelles Konzept für den Kunden erstellen und ihn dann auf seinem Weg zum Ziel begleiten.

Wie oft sollte man mit einem Personal Trainer trainieren?

Das kommt darauf an, welche Ziele der Kunde hat und welche Vorerfahrungen vielleicht schon im Fitnesssport bestehen. Generell empfehle ich meinen Kunden zweimal pro Woche für eine Stunde zu trainieren. Das lässt sich bei den meisten zeitlich gut bewerkstelligen und bringt bereits sehr gute Fortschritte. Wer mehr Zeit investieren möchte, kann auch 3 - 4-mal pro Woche trainieren. Wenn ich merke, dass ein Kunde viele Übungen kann, erstelle ich auch zusätzlich Trainingspläne, die selbstständig umgesetzt werden. Dann liegt es aber an der Motivation und Disziplin des Kunden, die Trainingspläne auch umzusetzen.


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