Viele Menschen sind in der heutigen Zeit überfordert, für sich herauszufiltern, was sie bei Themen wie Ernährung, Training, Fitness und Gesundheit beachten müssen. Deshalb schätzen sie die Anleitung durch einen Personal Trainer. Zudem fördert das Personal Training die Motivation zur regelmäßigen Umsetzung, die sonst oft fehlt, wenn man Pläne macht, sich gesünder zu ernähren und fitter zu werden.
Für Menschen in solchen Situationen sind Personal Trainer wie Holger Gugg eine willkommene Hilfe. Vor 41 Jahren geboren in Donauwörth, sieht sich der zweifacher Vater als bemühter Partner einer tollen Frau. Seit über 25 Jahren ist er eng verbunden mit der Sport- Fitness- und Bodybuilding-Szene als Leistungssportler, Ernährungscoach, Schriftsteller und Begründer des Ernährungskonzepts HBN Human Based Nutrition.
Sein Berufsleben fing an mit einer Ausbildung zur Fachkraft für Lagerwirtschaft, gefolgt von einem Studium zum Handelsfachwirt. In seine jetzige Tätigkeit ist er sozusagen "reingerutscht". Sport war schon immer seine große Leidenschaft. Aus dem Drang heraus selbst ein guter Sportler zu sein, wurde schnell der Wunsch, alles darüber wissen zu wollen und irgendwann andere Menschen bei ihren sportlichen Zielen zu unterstützen. Er absolvierte eine Vielzahl von Ausbildungen, um den besten Service bieten zu können.
Dieser Service umfasst heute, neben der persönlichen Betreuung durch ihn oder seine Coaches, seine Webseite, wo Interessierte einen Fitness-BLOG mit gut recherchierten Beiträgen rund um Fitness, Ernährung, Gesundheit und Lifestyle, die Vorstellung seines Ernährungskonzepts HBN Human Based Nutrition, die Vorstellung des kompletten Coaching Angebots der HBN Academy, einen Body-Shop mit ausgewählten Nahrungsergänzungen, Analyse-Tools, Büchern und Co findet.
Am Anfang seiner Karriere nahm er so gut wie alles alleine in die Hand. Inzwischen reiht er eine vielköpfige Mannschaft um sich, die alle Angebote möglich machen: 15 Coaching-Stützpunkte in 3 Ländern, Logistikabteilung, EDV-Abteilung, Recherche-Team, Marketing-Team, sowie Partner für Produktentwicklung
Wieso lohnt sich ein Personal Trainer?
Ein guter Personal-Trainer legt den Grundstock für effiziente und zielführende Maßnahmen im Bereich Ernährung, Training, Fitness und Gesundheit, die seinen Klienten verhelfen, an deren Ziel zu gelangen. Hierzu verschafft er sich das nötige, aktuelle Know How und versteht es, dies in der Praxis umzusetzen.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Dazu gibt es keine pauschale Antwort, weil dies von etlichen Variablen abhängt. Dazu gehört die Person an sich, das Zeitkontingent, der gesundheitliche Status, die Zielsetzung und weitere Faktoren. Aufgabe des Personal Trainers ist es, für jeden Klienten individuell das perfekte Modell und in diesem Kontext perfekt gestaltete Trainingseinheiten zu entwickeln.
Was macht einen guten Personal Trainer aus?
Ein guter Personal Trainer ist fachlich fit, sozial kompetent, engagiert, freundlich, aber auch ehrlich und direkt. Er muss es verstehen, auf eine positive Art und Weise zu motivieren, zu lenken und zu führen. Hierzu bedarf es neben einem gewissen Ausbildungsstand in erster Linie einer Menge Erfahrung.