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YY

YKC Yogacenter UG Yoga Schwangerschaft in Erfurt

YKC Yogacenter UG

Das YKC Yogacenter UG ist der richtige Ort für Partneryoga Übungen in Erfurt. Ausserdem werden Kurse angeboten in den Bereichen Yoga für Schwangere, Gesundheitsyoga oder auch Yoga Übungen zum Abnehmen.

AS

Annelore Schulz, Yoga Schwangerschaft in Erfurt

Annelore Schulz

Kinderyoga - Übungen in Erfurt können bei Annelore Schulz gebucht werden. Zusätzlich bietet sie Yoga - Workshops an, die speziell Rückenschmerzen lindern sollen.

KY

KCS Yogacenter Ges. mbh - Yoga Institut in Erfurt

KCS Yogacenter Ges. mbh

Die KCS Yogacenter Ges. mbh in Erfurt verfügt über das nötige Know-how, um Interessierten Yoga beizubringen. Wer seine Kenntnisse vertiefen will, kann sich hier auch für einen Yoga Urlaub anmelden.

MY

MZG Yogacenter KG Yoga School in Erfurt

MZG Yogacenter KG

Das MZG Yogacenter KG in Erfurt verfügt über professionelle Yogalehrer, die Yoga Kurse für Kinder und Erwachsene leiten. Es wird auch Yoga für Schwangere mit Entspannungsübungen angeboten.

TP

Yoga Pilates in Erfurt

Trautchen Post

Balance Yoga in Erfurt ist geprägt von einem respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper. Trautchen Post ist eine Yoga Lehrerin, die vor allem Yoga Pilates in Erfurt unterrichtet.

YP

Yoga priver - Yoga Kurse in Erfurt

Yoga priver

Die in Erfurt niedergelassene Yoga Akademie wird von Yoga priver geleitet. Wer also Yoga lernen will, ist an dieser Schule richtig. Kinder, sowie Erwachsene sind herzlich willkommen.


Entspannen in der YogaLounge

Entspannen in der YogaLounge - Kathrin Seemann - Yogalehrerin in Erfurt

Kathrin Seemann - Yogalehrerin in Erfurt

Kaum eine Sport- und Bewegungsart ist so vielfältig wie Yoga. Ob für Kinder, Teenager, Erwachsene oder ältere Menschen – die verschiedenen Stile haben für jeden etwas zu bieten, der Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. Auch für Schwangere sind Yogakurse bestens geeignet, um fit zu bleiben und bei der Rückbildung zu unterstützen. Kathrin Seemann lebt in ihrer Wahlheimat Erfurt und ist stolze Mutter von drei Kindern. Die 46-Jährige ist gelernte Bibliotheksassistentin, hat Verwaltungsrecht studiert und war über 20 Jahre im Personalbereich tätig. Vor 3 Jahren fasste Kathrin dann den Entschluss, eine Yogalehrerin-Ausbildung zu absolvieren. Dafür reiste sie sogar nach Indien in den Himalaya, wo sie ihre Grundausbildung begann. Vor 2 Jahren gründete Kathrin dann Yoga by Kathrin Seemann und war zunächst als freiberufliche Yogalehrerin an verschiedenen Einrichtungen tätig. 2020 begann sie außerdem mit der Umsetzung der YogaLounge und eröffnete diese im Februar 2020. Geboten werden verschiedene Erwachsenen- sowie Kinder- und Jugendkurse. Zusätzlich wird Persönlichkeits-Coachings und Veranstaltungen zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung angeboten.

Wie lange dauert ein Yoga Kurs?

Guten-Morgen-Yoga und Yoga-Mittagspause dauern immer 60 Minuten. Alle anderen Yoga-Einheiten für Erwachsene oder Fortgeschrittene sind etwas länger und dauern etwa 90 Minuten. Die Yogakurse für Teenager und Kinder daueren eine Stunde. Wie lange ein Yogakurs dauert, ist also je nach Bedarf verschiedenen.

Wie viel kostet ein Yoga Kurs?

Eine Yogastunde kostet für Erwachsene 15 Euro pro Einheit und 12 Euro für Lernenende. Außerdem gibt es noch andere Angebote wie die 10-er-Karte: Die kostet für Erwachsene 140 Euro und für Lernende 110 Euro. Die Kosten für einen Yogakurs sind natürlich von Yogastudio zu Yogastudio verschieden. In Kürze liegt uns die Zertifizierung für die Krankenkassen vor und dann können Basiskurse und Spezialkurse von der Krankenkasse unterstützt werden.

Wie oft sollte man Yoga machen?

Es ist empfehlenswert, sich eine regelmäßige Yogapraxis anzueignen und in den Alltag zu integrieren. Dazu wird in den Kurseinheiten angeleitet. Die meisten Yogis schaffen es, einmal wöchentlich in die Yogaklasse zu kommen. Selbst eine Praxis, die aus einmal wöchentlichen 90 Minuten besteht, ist beeindruckend effektvoll auf Körper und Geist.

Was ist Yoga überhaupt?

Yoga ist eine Lebenseinstellung, die einen achtsamen und würdevollen Umgang mit sich selbst schult. Hierbei sind Körper- und Atemübungen ebenso bedeutsam, wie eine gesunde Ernährung, das Erlernen einer ausgewogenen Entspannung und Anregungen zu Meditation und positivem Denken.Yoga kann als lebensphilosophisches Konzept verstanden werden, welches alle Mittel und Wege zu einem ausgewogenen und gesunden Leben lehrt.


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