Yogalehrer in Erfurt finden

Guten-Morgen-Yoga und Yoga-Mittagspause dauern immer 60 Minuten. Alle anderen Yoga-Einheiten für Erwachsene oder Fortgeschrittene sind etwas länger und dauern etwa 90 Minuten. Die Yogakurse für Teenager und Kinder daueren eine Stunde. Wie lange ein Yogakurs dauert, ist also je nach Bedarf verschiedenen.

Eine Yogastunde kostet für Erwachsene 15 Euro pro Einheit und 12 Euro für Lernenende. Außerdem gibt es noch andere Angebote wie die 10-er-Karte: Die kostet für Erwachsene 140 Euro und für Lernende 110 Euro. Die Kosten für einen Yogakurs sind natürlich von Yogastudio zu Yogastudio verschieden. In Kürze liegt uns die Zertifizierung für die Krankenkassen vor und dann können Basiskurse und Spezialkurse von der Krankenkasse unterstützt werden.

Es ist empfehlenswert, sich eine regelmäßige Yogapraxis anzueignen und in den Alltag zu integrieren. Dazu wird in den Kurseinheiten angeleitet. Die meisten Yogis schaffen es, einmal wöchentlich in die Yogaklasse zu kommen. Selbst eine Praxis, die aus einmal wöchentlichen 90 Minuten besteht, ist beeindruckend effektvoll auf Körper und Geist.

Yoga ist eine Lebenseinstellung, die einen achtsamen und würdevollen Umgang mit sich selbst schult. Hierbei sind Körper- und Atemübungen ebenso bedeutsam, wie eine gesunde Ernährung, das Erlernen einer ausgewogenen Entspannung und Anregungen zu Meditation und positivem Denken.Yoga kann als lebensphilosophisches Konzept verstanden werden, welches alle Mittel und Wege zu einem ausgewogenen und gesunden Leben lehrt.