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PY

PSF Yogacenter - Yoga Akademie in Ingolstadt

PSF Yogacenter

Ingolstadt

PSF Yogacenter heißt in seinen Yoga Workshops in Ingolstadt alle neuen Anfänger und Interessierte willkommen, die ein Yoga Workout durchführen wollen.

GR

Gerhild Rieck - Yoga Akademie in Ingolstadt

Gerhild Rieck

Ingolstadt

Gerhild Rieck verfügt über einen professionellen Yoga Workshop in der Stadt Ingolstadt, wo man entweder alleine oder mit einem Partner das Yoga lernen kann.

BR

Börries Struck - Yoga Meditation in Ingolstadt

Börries Struck

Ingolstadt

Wer schon immer mal ein Yoga Workout in Ingolstadt durchführen wollte, kann dies bei Börries Struck nachholen. Der Yogakurs zieht viele in der Umgebung an.

SE

Sibylla Ehlert e.U. - Yoga Akademie in Ingolstadt

Sibylla Ehlert e.U.

Ingolstadt

Sibylla Ehlert e.U. bietet einen Kurs an, in dem man das Yoga als Anfänger erlernen kann. Wer also in der Umgebung von Ingolstadt ist, kann diesen Yoga Workshop besuchen.

GS

Gottholde Schroeder - Yoga Meditation in Ingolstadt

Gottholde Schroeder

Ingolstadt

Gottholde Schroeder hat ein Yoga Kurs, in dem man sich mit den spielerischen Übungen vertraut machen kann. Wer also Interesse hat, findet diese Yoga Workshops in Ingolstadt.

BO

Birthe Ortmann - Yoga Workshop in Ingolstadt

Birthe Ortmann

Eichstätt

Birthe Ortmann leitet einen angesagten Yoga Workshop in Ingolstadt. Hier verschiedene Yoga Entspannungsübungen in Ingolstadt erlernen. Einen Yoga Anfängerkurs buchen und loslegen.


Yoga tut der Gesundheit gut

Yoga tut der Gesundheit gut - Sabrina Steinberger, Yoga-Lehrerin in Ingolstadt

Sabrina Steinberger, Yoga-Lehrerin in Ingolstadt

Sabrina Steinberger, 40 Jahre alt, ist in Ingolstadt geboren. Früher war es zwar üblich Yoga im eigenen Haushalt, zum Beispiel im Keller, anzubieten. Aber Sabrina Steinberger hatte sich vorgenommen, ein richtiges Yoga-Studio zu eröffnen, das über helle, freundliche Räume mit viel Tageslicht verfügt. Also hat sie mit Marion Hofer, ihrer jetzigen Geschäftspartnerin, 2010 das Studio namens YOGA freiraum gegründet. 2020 feierte das Yoga-Studio sein zehnjähriges Jubiläum. Doch der Reihe nach. Ursprünglich arbeitete Sabrina Steinberger nämlich in einem Büro. Aber irgendwann war sie davon überzeugt, dass sie sich selbstständig machen möchte. Als sie 2004 mit Yoga begann, kam schließlich der Entscheid, dass sie sich zur Yoga-Lehrerin ausbilden lassen möchte. Doch ihr Wissensdurst war aber noch nicht gedeckt. Sie schloss auch etliche Ausbildungen im Bereich Yoga und Ayurveda ab. Das Yogastudio hat sich ab der ersten Woche so gut entwickelt, sodass die beiden Geschäftsführerinnen freiberufliche Yogalehrer eingestellt haben. Neben den Yoga-Kursen kann man in diesem Yoga-Studio übrigens auch Ausbildungen und Fortbildungen im Bereich Yoga und Ayurveda absolvieren.

Was sollte man zum Yoga Kurs mitbringen?

Zum Yoga-Kurs zieht man einfach bequeme Kleidung an. Vielleicht dicke Socken für die Endentspannung, sprich für die Savasana. Eventuell sollte man noch eine eigene Decke mitbringen. Yoga-Hilfsmittel und auch Matten stellen wir gerne zur Nutzung zur Verfügung, sodass man hier nichts investieren muss. Allerdings haben wir festgestellt, dass sich die meisten Schüler schon nach wenigen Stunden eine eigene Matte kaufen, damit sie auch Zuhause üben können. Das ist sinnvoll und auch das Ziel unseres Yoga-Studios: Lernen im Studio und Zuhause weiterüben. Viele machen auch nur einmal die Woche bei uns im Studio Yoga. Das ist auch in Ordnung. Jeder, wie er kann und mag. Yoga soll sich dem Leben anpassen und nicht umgekehrt.

Hat Yoga eine heilende Wirkung?

Ja, ich denke schon, dass Yoga sich auf die Gesundheit auswirkt. Zahlreiche Studien belegen schließlich die Wirksamkeit von Meditation, Asanas und Pranayama. Ayurveda ist eine jahrtausendealte Wissenschaft vom Leben und in Indien der konventionellen Medizin gleichgestellt. Meine persönliche Einschätzung: Yoga wirkt auf vielen Ebenen.

Wie viel kostet ein Yoga Kurs?

Es kommt darauf an, wie lange dieser Yoga-Kurs geht. Wir bieten Yoga-Kurse für zehn Wochen oder für zwölf Wochen an. Unsere Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und werden in der Regel mit 80 Prozent bezuschusst. Das spart dem Schüler große Teile der Kursgebühr.


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