Personal Trainer in Karlsruhe finden

Es gibt einige Eigenschaften, die einen guten Trainer ausmachen. Zunächst sollte ein guter Personal Trainer eine gewisse Qualifikation vorweisen können. Es gibt zwar keine gesetzlichen Mindestanforderungen, eine gewisse fachliche Kompetenz sollte dennoch vorhanden sein. Als Personal Trainer arbeitet man vorwiegend mit dem Körper eines anderen Menschen. Das ist eine enorme Verantwortung. Es gehört sich, ein Grundwissen im Bereich Sport zu besitzen. Des Weiteren sollte die Affinität zum Sport gegeben sein. Wie soll ein Personal Trainer seine Kunden zum Sport motivieren, wenn er oder sie selbst unmotiviert ist? Da bringt zum Beispiel auch ein Masterstudium im Sport kaum etwas, wenn man sich für die Praxis kaum interessiert. Ein guter Personal Trainer kann meiner Ansicht nach nur dann seine „Arbeit“ gut machen, wenn er mit voller Leidenschaft und Engagement dabei ist. Neben einer grundlegenden Qualifikation sollte sich ein guter Personal Trainer fachlich immer wieder weiterbilden. Die Sportbranche entwickelt sich schnell weiter, so ist ein aktueller Wissensstand ein MUSS. Das kann ich erfahrungsgemäß auch bestätigen. Im Weiteren finde ich auch den Bezug zum Kunden sehr wichtig. Ein guter Personal Trainer sollte auf seine Kunden eingehen können. Die Kommunikation zwischen beiden Akteuren sollte stimmig sein. Meistens suchen Menschen einen Personal Trainer ja aus dem Grund, da sie oft aus eigenem Antrieb ihre gewünschten Ziele nicht erreichen können und somit eine fachliche Unterstützung benötigen. Man sollte auch zuhören können. Als Personal Trainer ist man neben dem sportlichen Part auch als „psychologischer Berater“ da. Ursächlich für körperliche Beschwerden sind in den meisten Fällen psychologische Vorfälle. Wenn man weiß, woher das Problem kommt, dann kann das auf langfristiger Sicht gelöst werden. Diese Erkenntnis und deren praktische Umsetzung schafft auch nur ein guter Personal Trainer.

Meine Personal Trainingsstunden beginnen zunächst mit einer Körperanalyse. Neben klassischen Standardwerten wie Körperausmessung oder Körperfettberechnung führe ich mit meinen Kunden im Bereich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verschiedene Tests durch. Das verhilft mir zu erkennen, wo sich Dysbalancen im Körper des Kunden aufgebaut haben. Anschließend erstellen wir gemeinsam einen Wochen- und Monatszielplan, worauf wir das Training aufbauen. Mit den meisten Kunden trainiere ich zweimal pro Woche. Für die anderen Tage müssen sich alle nach deren Trainingsplan richten und durchführen. Ich erstelle die Pläne immer mit einer Reflexionsaufgabe. Ich finde es nämlich wichtig, dass sich meine Kunden bewusst werden, was sie warum machen. Dadurch wird auch schnell ersichtlich, wenn es Schwierigkeiten bei der eigenen Umsetzung gibt. Es ist zudem eine Art Disziplin, die sie dadurch erlernen. Generell ist so ein Personal Training eine sehr individuelle Gegebenheit. Es ist sehr stark von der Persönlichkeit des Kunden abhängig, wie die richtige Vorgehensweise ist. Man muss als Personal Trainer bei der Umsetzung oft sehr flexibel sein. Es gibt zwar gewisse Anhaltspunkte, die im gleichen Schema verlaufen, aber die praktische Umsetzung letztendlich ist zumindest bei mir sehr variabel. Jeder Mensch ist eben einzigartig. Das sollte berücksichtig werden.

Das ist abhängig vom eigenen Ziel. Was soll erreicht werden? Ist es ein Profisportler, der seine Leistung steigern möchte oder ein Hobbysportler, der nur fit bleiben möchte? Je nach Anspruch können 2 bis 4 Tage locker zusammenkommen. Ich finde, diese Frage sollte sich jeder Mensch selbst beantworten können. Das ist auch der erste Schritt zum Ziel.