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Auftrag für Pilates in München einstellen

HF

Heintje Fuhrmann e.U. - Pilates Kurse in München

Heintje Fuhrmann e.U.

München

Verlangt man eine moderne Pilates Schule in München, so sei Heintje Fuhrmann e.U. zur Stelle. Pilates Core Training in München könnte Spaß machen.

CY

CQX Yoga & Pilates Studio, der Pilates Core Trainer in München

CQX Yoga & Pilates Studio

München

Das Pilates 50 Plus oder einen Pilates Core ist bei CQX Yoga & Pilates Studio in München zu finden. Kunden holen sich hier Anregung für den Kreislauf durch Pilates Cadillac.

SD

S. Dreier UG - Pilates Schule in München

S. Dreier UG

München

Ist man auf der Suche nach einer Pilates Schule in München, so wird S. Dreier UG professionellen Rat geben. Pilates Workouts stehen auf dem Programm.

JW

Janet Wüst GmbH - Pilates Gymnastik in München

Janet Wüst GmbH

München

Pilates Gymnastik in München sei mit der FIrma Janet Wüst GmbH eine tolle Sache. Es wird eine Kontrolle von Pilates Barrel in kurzer Zeit gelingen.

PP

Pilates Plus - Pilates Gymnastik in München

Pilates Plus

München

Männer, die Pilates Schule finden wollen, sind bei Pilates Plus sofort zur Stelle. Pilates Core Trainer in München sei mit der Firma jederzeit bereit.

PI

Physiotherapie im CBC Pilates Kurse in München

Physiotherapie im CBC / Bodenstangen B. Gesundheit

München

Pilates Kurse in München. Atmung Pilates Barrel in München Physiotherapie im CBC . Die fortwährende Regeneration während des Trainings. Workout Pilates

R

REHAPY - Pilates Core Training in München

REHAPY

München

Will man Pilates Mann in München beschäftigen, dann wird die FIrma REHAPY HIlfe leisten. Pilates Training gelingt mit Stretching Pilates Barrel.

BP

Bluebird Pilates Jean-Claude Nelson, die Pilates Schule in München

Bluebird Pilates Munich Jean-Claude Nelson

München

Das Pilates Studio von Bluebird Pilates Munich Jean-Claude Nelson bietet den Kunden ein ausführliches Angebot von Klassisches Pilates bis hin zu Pilates 50 Plus in München an.

PP

Pilatesbody Pilates - Studio, Pilates Gruppe in München

Pilatesbody Pilates Studio

München

Das Pilatesbody Pilates - Studio bietet einen Pilates - Präventionskurs in München an. Dort wird zur Anregung des Kreislaufs auf dem Pilates - Reformer trainiert.


Gesund und entspannt mit Yoga

Gesund und entspannt mit Yoga - Annette Eder - Yogalehrerin in Wasserburg am Inn

Annette Eder - Yogalehrerin in Wasserburg am Inn

Das Thema Gesundheit und Ernährung spielt – oder sollte zumindest im Leben eine große Rolle spielen. Nur wer auf sich und seinen Körper achtet, bleibt nicht nur leistungsfähig, sondern steigert spürbar die eigene Lebensqualität. Bewegung hält überdies fit, sorgt für mehr Ausgleich im Alltag und macht vor allen Dingen überaus glücklich. Als geeignete Methode haben sich hier vor allem Yogakurse bewährt, wie sie auch Annette Eder anbietet: Die Einzelunternehmerin lebt und arbeitet in Wasserburg am Inn in Bayern und ist stolze Mutter von drei wundervollen Söhnen. Beruflich war Annette zunächst als Krankenschwester tätig und begann sich nach der Geburt ihres ersten Sohnes im Bereich gesunde Bewegung weiterzubilden. So ist sie nicht nur Aerobictrainerin, sondern auch Fitnesstrainerin sowie Personal Trainer und war später im Bereich Pilates tätig. 2007 kam Annette dann bei ihrer ersten Indienreise mit Yoga in Berührung, was sie schließlich dazu veranlasste, sich 2009 als Yogalehrerin im klassischen Hatha-Yoga ausbilden zu lassen. Darauf folgten weitere Fortbildungen wie integrales Yoga, Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga oder Yinyoga, sodass sie mittlerweile über mehr als 900 Ausbildungsstunden verfügt. In ihrem Yogawerkraum bietet Annette individuell zugeschnittenen Einzelunterricht und erholsame Thai-Yoga-Massagen sowie Kurse in der Umgebung und Businessyoga.

Wie oft sollte man Yoga machen?

Das ist sehr individuell! Meine persönliche Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass es effektiver ist, sich dreimal die Woche nur 15 Minuten Zeit für Yoga zu nehmen, anstelle einmal die Woche 60 Minuten. Der Körper, aber auch unser Geist können so schneller Bewegungen und Wissen integrieren und erste Erfolge sind rasch spürbar.

Wie wirkt sich Yoga auf die Gesundheit aus?

Eine regelmäßige Yogapraxis bringt vielfältige positive Effekte auf allen Ebenen. Unter anderem wird unser Immunsystem nachhaltig gestärkt, die Stressresilienz erhöht, das Verdauungssystem harmonisiert, der Hormonhaushalt reguliert sowie die Beweglichkeit, Muskelkraft und Organfunktion verbessert. Yoga kann sich positiv auf einen erhöhten Blutdruck auswirken sowie bei Diabetes, Rückenschmerzen und Schlafproblemen helfen.

Woher weiß ich, welcher Yogatyp ich bin?

Bist du jemand, der sportliche Herausforderung liebt, dann wäre vielleicht ein dynamischer Yogastil zu empfehlen wie Ashtanga-Yoga, Iengar-Yoga oder Vinyasa-Yoga. Suchst du Entspannung oder hast sogar Schmerzen, dann sind ruhigere Yogastile wie sanftes Hatha-Yoga oder Yin-Yoga zu empfehlen. Am besten man probiert einfach mal mehrere Yogakurse aus!


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