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Das Fitnessstudio Puls²-Fitness & Massage ist das Fachunternehmen mit Bodybuilding Personal Trainer oder auch mit einem Ernährungsberatungs Personal Trainer in Mainz. Kunden können sich über dieses auch einen Rat einholen.
Faßbender Iris ist ein Fitnessstudio, welches ein umfassendes Angebot wie einen Bodybuilding Personal Trainer oder einen Group Fitness Trainer in Mainz zu bieten hat.
Ob für jung oder alt bei Wulf Christian Dr. gibt es den Private Fitnesstrainer in Mainz der Kunden beim Abnehmen oder beim Bodybuilding Hilfe verschaffen kann. Kunden lassen sich gerne beim Private Coach fachkundig beraten.
Für Sportbegeisterte gibt es bei dem Fitnessstudio Fitness First Mainz den Personal Trainer zum Muskelaufbau oder auch ein Online Fitnesstrainer in Mainz zu bekommen.
Der Gesundheits und Fitnesstrainer in Mainz aus dem Studio SIM Management Training & Coaching kann gebucht werden als privater Personal Trainer für daheim.
Wenn beim Kunden der Wunsch nach ein Personal Training für daheim oder für ein Online Fitnesstrainer in Mainz besteht, so bietet das Fitnessstudio von PRIME TIME fitness Club Westend ein vielseitiges Angebot für Kunden an.
Personal Training für zuhause in Mainz. Online Personal Trainer in Mainz PRIME TIME. John Sitaras (* 1972 in Chios, Griechenland) ist ein US-amerikanischer Fitnesstrainer griechischer Herkunft
Health Coach in Mainz. Gesundheits und Fitnesstrainer PRIME TIME. Sie betreuen Personen während des Trainings, geben Hilfestellung und korrigieren wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe.
Der Prime Time Fitness - Club Sachsenhausen bietet professionelles Personal Coaching für zuhause in Mainz an. Hier steht auch ein Online - Fitness - Coach zur Verfügung.
Dennis Hörl, 35 Jahre alt, aus Flörsheim am Main, ist ein ehemaliger Leichtathlet, der noch heute mit großer Leidenschaft Sport betreibt. Der 35-Jährige hat eine beachtliche Sportkarriere hingelegt. So ist er unter anderem dreifacher Hessenmeister im Dreisprung. Zudem hat er mehrmals schon an der Deutschen Meisterschaft teilgenommen. Inzwischen betätigt er sich auch als Obstacle-Course-Racer, sprich Hindernisläufer. Da Dennis Hörl, wie es sein Lebenslauf beweist, schon immer eine Leidenschaft für Sport hatte, lag für ihn die Entscheidung sehr nahe, Sport zu studieren. Er hat sein Studium zum Diplomsportwissenschaftler 2013 in Mainz abgeschlossen. Seitdem ist er in Teilzeit an einer Schule als Sportlehrer und als Personal Trainer in Selbstständigkeit tätig. Hin und wieder ist er auch als Athletiktrainer für Vereine oder Leistungssportler beschäftigt. Wie der 35-Jährige erklärt, bildet er sich regelmäßig im Jahr mit Fortbildungen weiter und ergänzt sein Portfolio mit neuen Trainingsmethoden. Dennis Hörl arbeitet gerne mit Menschen und diese Affinität mit dem Sport zu verbinden, ist für ihn das größte Geschenk. Für ihn ist es kein Job, sondern Vergnügen. Wenn ihm die Klienten mitteilen, dass sie endlich schmerzfrei sind, ihre Ziele erreicht haben oder den Alltag besser überstehen, macht ihn das sehr glücklich und zufrieden. Sein Dienstleistungsangebot reicht vom klassischen 1:1-Training bis hin zu Kleingruppen-Outdoor-Fitnesskursen mit Personal-Training-Qualität. Bei seinen Workouts legt der 35-Jährige großen Wert darauf, dass diese draußen stattfinden und im funktionellen Bereich liegen sowie mit eigenem Körpergewicht oder mit Gewichten ausgeführt werden können.
Ich finde, dass ein guter Personal Trainer immer wissen sollte, was und warum er mit seinen Klient*innen trainiert. Das Personal Training sollte dort ansetzen, wo die Kundschaft selbst nicht mehr weiterkommt und sie dort unterstützen, wo es von Nöten ist, um das individuelle Ziel zu erreichen. Ein gewisser Grad an Empathie finde ich auch sehr wichtig. Wenn man sich gut in die Klient*innen einfühlen kann, kann man diese auch gut unterstützen. Ein guter Personal Trainer oder Coach betreut seine*n Klient*in auch über die Trainingseinheit hinaus.
Bei mir startet das Personal Training mit einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch. Bei diesem werden neben der Anamnese, sprich Gesundheitscheck auch die Ziele, Motivation und Erwartungen erläutert und abgesteckt. Je nachdem wie das Gespräch verläuft, wird ein individuelles Trainingskonzept geplant. Danach kann das Personal Coaching starten.Die Trainingseinheiten verlaufen, wenn auch individuell auf den/die Kund*in abgestimmt, dann nach einem typischen Ablaufmuster. Nach einem spezifischen Aufwärmen erfolgen die individuellen Themenschwerpunkte und ein lockerer Cool-Down zum Abschluss. Das Personal Training dauert zirka 60 Minuten. Vor oder nach dem Personal Training werden Fragen zu diversen Themen geklärt und weitere Termine abgestimmt.
Die Frage ist schwierig zu beantworten und hängt von den Zielen, Motivation und die Sportmotorik des/der Klient*innen ab. Die bessere Frage lautet: Wie viel Sport in der Woche macht Sinn? Man sollte versuchen, zwei bis dreimal in der Woche ein mittelintensives bis anstrengendes Training mit dem Personal Trainer zu absolvieren. So macht das Personal Coaching Spaß.Schafft es eine Person sich selbst zum Sport zu motivieren und hat ein entsprechendes Körpergefühl, um alles perfekt anzusteuern, bedarf es keinem Personal Trainer. In der Regel ist dies aber nicht der Fall. Die Realität zeigt, dass wir immer hektischer leben, immer mehr Termine in den Tag legen und beruflich einer sitzenden oder stehenden Tätigkeit nachgehen. Wenn man dann mal zur Ruhe kommt, fällt es schwer, sich nochmal für den Sport aufzuraffen. Ist dies der Fall, macht es sicher Sinn, sich an einen Profi zu wenden. Ich persönlich betreue meine Kunden zwischen ein- und dreimal in der Woche. Schlussendlich ist dies auch immer eine Kosten- und Zeitfrage und kann individuell gestaltet werden.
Ein guter Personal Trainer kennt in der Regel mehrere Wege, die zum Ziel führen. Er begleitet die Kund*innen, bei dem mehr oder weniger schweren Weg dorthin. Durch Motivation, Empathie und Know-Why, also dass man weiß, warum man etwas tut, kann der Personal Trainer das Personal Coaching so steuern, dass man nach einem anstrengenden Training Lust auf mehr hat.Ein Personal Trainer ist die effizienteste Waffe, um ein sportliches oder gesundheitliches Ziel zu erreichen.